Μπορείτε να βελτιώσετε την ισορροπία σας ενώ δυναμώνετε το πάνω μέρος του σώματος και τους κοιλιακούς μυς με τον κοιλιακό τροχό της Andowl's Q-JS285. Προκειμένου να αποφευχθεί η μυϊκή ένταση, η σωστή τεχνική είναι ζωτικής σημασίας. Κυλήστε τον τροχό όσο πιο μπροστά μπορείτε, ενώ διατηρείτε το σώμα σας ίσιο γονατίζοντας στο πάτωμα, πιάνοντας τις λαβές και κρατώντας τους κοιλιακούς σας σταθερούς. Για να επιστρέψετε στην αρχική στάση, χρησιμοποιήστε τους κοιλιακούς σας και όχι τους γοφούς σας. Μία από τις πιο απαιτητικές αλλά επιτυχημένες προπονήσεις για τους κοιλιακούς είναι η κύλιση. Επειδή οι λαβές είναι αντιολισθητικές, σας δίνει καλύτερη, πιο ασφαλή λαβή. Περιλαμβάνεται επίσης ένα επιπλέον στρώμα για να βεβαιωθείτε ότι η υποστήριξη των γονάτων σας είναι άνετη.